Blog mẹ và bé

• 

  16 mẹo hữu ích giúp mẹ giảm cân sau sinh (Phần 2)

  đăng bởi: Admin 26/09/2017

  Giảm cân sau sinh không khó nếu mẹ biết cách, đặc biệt nên chọn những cách tự nhiên và an toàn. Dưới đây là 6 mẹo còn lại giúp mẹ mau chóng lấy lại vóc dáng sau sinh. ... Xem thêm
• 

  16 mẹo hữu ích giúp mẹ giảm cân sau sinh (Phần 1)

  đăng bởi: Admin 22/09/2017

  Giảm cân sau sinh là mong ước lớn lao của các mẹ, tuy nhiên bạn cần đảm bảo giảm cân đúng cách. Thay vì ăn kiêng có thể làm ảnh hưởng nguồn sữa cho con bú, tốt hơn hết bạn nên giảm cân một cách tự nhiên và an toàn hơn. Dưới đây là 16 mẹo hữu ích giúp mẹ giảm cân sau sinh hiệu quả. ... Xem thêm
• 

  Bí quyết làm săn chắc da bụng sau sinh cho mẹ

  đăng bởi: Admin 21/09/2017

  Trải qua quá trình dài mang thai và sinh nở, hầu hết các mẹ đều gặp phải tình trạng da bụng bị nhão, xệ, xấu. Dưới đây là một số lời khuyên đến từ chuyên gia, bác sĩ giúp mẹ sỡ hữu làn da săn chắc sau sinh. ... Xem thêm
• 

  Một số phương pháp tự nhiên giúp mẹ tăng sữa

  đăng bởi: Admin 16/09/2017

  Các mẹ cho con bú thường lo lắng nguồn sữa của mình quá ít không thể đáp ứng nhu cầu của con. Có nhiều nguyên nhân khiến mẹ bị giảm lượng sữa mà mẹ không hay biết, như thói quen cho con bú không đúng cách, mẹ ăn uống thiếu chất, không biết đến các kỹ thuật làm tăng sữa mẹ... Dưới đây là một số phương pháp tự nhiên giúp mẹ tăng sữa. ... Xem thêm
• 

  Giảm cân sau sinh: Bài tập thể dục giúp mẹ săn chắc cơ bụng

  đăng bởi: Admin 12/09/2017

  Trong thời gian mang thai, các khớp của bạn sẽ bị nới lỏng, xương sườn và hông mở rộng, em bé đang phát triển sẽ làm co giãn các cơ bụng của bạn. Tập bài tập giảm cân sau sinh dưới đây trong 10 phút mỗi ngày, bạn sẽ một vòng bụng săn chắc và vóc dáng thon gọn hơn.... Xem thêm
• 

  Giảm cân sau sinh: Bài tập 30 phút giúp mẹ nhanh chóng lấy lại vóc dáng

  đăng bởi: Admin 09/09/2017

  Bài viết trước chúng tôi đã hướng dẫn mẹ cách giảm cân sau sinh với chuỗi bài tập kéo dài 20 phút. Sau đây là 5 bài tập tiếp theo diễn ra trong 10 phút nhằm bổ sung vào chương trình tập luyện 30 phút tại nhà của mẹ. Cùng xem và tập theo nhé!... Xem thêm
• 

  Giảm cân sau sinh: Bài tập 20 phút giúp mẹ nhanh chóng lấy lại vóc dáng

  đăng bởi: Admin 08/09/2017

  ... Xem thêm
• 

  Chăm sóc da sau sinh: Bí quyết loại bỏ rạn da với đường

  đăng bởi: Admin 31/08/2017

  Làm mẹ mang đến vô số niềm vui. Tuy nhiên, nó cũng để lại nhiều dấu vết khó coi trên cơ thể người mẹ. Nghiên cứu cho thấy gần 90% phụ nữ bị rạn da sau khi mang thai. Rạn da được hình thành khi da bị mất chất collagen hoặc căng giãn mức đàn hồi. Dưới đây là một số phương pháp chăm sóc da sau sinh tại nhà an toàn và tự nhiên nhằm loại bỏ các vết rạn da bằng cách sử dụng hỗn hợp đường với một số chất khác. ... Xem thêm
• 

  5 cách loại bỏ rạn da sau sinh cực kỳ đơn giản mà hiệu quả

  đăng bởi: Admin 29/08/2017

  Hầu hết các mẹ sau sinh đều lo lắng về các vết rạn da. Rạn da là vô hại, nhưng mất rất nhiều thời gian mới biến mất. Dưới đây là 5 cách loại bỏ rạn da sau sinh cực kỳ đơn giản mà hiệu quả! ... Xem thêm
• 

  Giảm cân sau sinh: Tăng sức mạnh cơ và năng lượng tối đa chỉ trong 12 phút

  đăng bởi: Admin 24/08/2017

  Các bài tập dễ dàng dưới đây sẽ giúp mẹ sau sinh tăng sức mạnh cơ và năng lượng tối đa chỉ trong 12 phút, hỗ trợ mẹ giảm cân sau sinh tuyệt vời. ... Xem thêm