Blog mẹ và bé

  • Thực đơn cho mẹ sau sinh khi cho con bú

    Để giữ cho cả mẹ và bé khỏe mạnh, ngoài việc kiểm tra và tập thể dục thường xuyên, các mẹ sau sinh cần phải ăn những thực phẩm mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Từ hạt mè cho đến rau bina, dưới đây là thực đơn cho mẹ sau sinh khi cho con bú, bao gồm những thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp tăng cường sức khỏe và năng lượng cho mẹ, đồng thời còn kích thích sự sản xuất sữa mẹ. ... Xem thêm
  • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh: 9 loại thảo dược giúp mẹ có nhiều sữa

    Thật ra nếu muốn tăng sữa mẹ, bạn có thể chỉ cần đảm bảo bé ngậm vú mẹ đúng cách và cho bé bú thường xuyên. Tuy nhiên, nếu nhận thấy nguồn cung cấp sữa của mình đang có dấu hiệu giảm dần khi có kinh nguyệt, khi bắt đầu dùng biện pháp tránh thai, hoặc khi có thêm căng thẳng trong cuộc sống, có thể bạn phải cần đến galactogue (chất lợi sữa). "Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh: 9 loại thảo dược giúp mẹ có nhiều sữa" dưới đây sẽ mách mẹ các loại thảo dược giúp mẹ kích thích tuyến sữa, tăng sản lượng sữa. ... Xem thêm
  • Nên mua máy hút sữa loại nào cho các mẹ đi làm?

    Ngày càng có nhiều mẹ trở lại làm việc trong khi các bé vẫn còn cần bú sữa mẹ. Máy hút sữa là giải pháp không thể tốt hơn. Nên mua máy hút sữa loại nào cho các mẹ đi làm? Thường các mẹ sẽ mua máy hút sữa dựa trên các tiêu chí đơn giản: dễ sử dụng, tiện lợi, hiệu quả, yên tĩnh, thoải mái và có thể di chuyển. Dưới đây là 5 máy hút sữa tốt nhất cho các mẹ đi làm trở lại, đã nhận được phản hồi rất tốt từ các mẹ trên thế giới tính đến thời điểm này. ... Xem thêm
  • Phụ nữ sau sinh nên ăn gì để có nhiều sữa?

    Bên cạnh phương pháp cho con bú và hút sữa thường xuyên, nhiều mẹ cố gắng chọn ăn những thực phẩm lợi sữa để tăng sản lượng sữa của mình. Phụ nữ sau sinh nên ăn gì để có nhiều sữa? Dưới đây là 7 thực phẩm được biết đến là có tác dụng kích thích sự tiết sữa ở mẹ vô cùng hiệu quả.... Xem thêm
  • Sau sinh nên ăn gì để ngăn ngừa táo bón?

    Táo bón sau sinh là điều khó chịu chung giữa các bà mẹ mới, có thể kéo dài trong nhiều tuần sau sinh. Có nhiều yếu tố gây ra tình trạng khó chịu này, nhưng thông thường trở nên tồi tệ hơn do thiếu ngủ sau sinh, không tập thể dục và các bữa ăn không đủ lành mạnh. Nếu bạn không thể ngủ đủ hoặc tập thể dục điều độ, bạn có thể giúp tình trạng cải thiện hơn bằng cách chọn lựa những thực phẩm thông minh. Sau sinh nên ăn gì để ngăn ngừa táo bón? Mẹ nên tuân thủ một số nguyên tắc dưới đây nhé. ... Xem thêm
  • Mua bình sữa của hãng nào tốt cho bé sơ sinh?

    Chọn bình sữa cho bé không phải chuyện dễ dàng, bởi vì mỗi bé có nhu cầu và sở thích khác nhau, sẽ phù hợp với mỗi loại bình sữa không giống nhau. Vậy mua bình sữa của hãng nào tốt cho bé sơ sinh? Dưới đây là 5 bình sữa nổi bật của năm 2017 giúp các mẹ dễ dàng nắm bắt xu thế hiện nay nhé. ... Xem thêm
  • Sau sinh nên ăn gì và nghỉ ngơi thế nào?

    Sau sinh nên ăn gì và nghỉ ngơi thế nào? Trong sáu tuần đầu sau sinh, các mẹ thường cảm thấy mệt mỏi và áp lực. Hãy đơn giản hóa mọi chuyện! Hãy nghỉ ngơi bất cứ khi nào có thể, nhận sự giúp đỡ từ người khác, ăn uống lành mạnh và uống nhiều nước. ... Xem thêm
  • Mẹ sau sinh nên ăn gì để có nhiều sữa?

    Galactagogue (chất lợi sữa) là một loại thực phẩm, thảo một hoặc chất bổ sung giúp tăng nguồn sữa mẹ hoặc kích thích sự tiết sữa. Mẹ sau sinh nên ăn gì để có nhiều sữa? Dưới đây là 10 thực phẩm lợi sữa mà các mẹ nên chú ý bổ sung đầy đủ.... Xem thêm
  • Đồ sơ sinh cần sắm những gì trong 6 tuần đầu tiên?

    Đồ sơ sinh cần sắm những gì trong 6 tuần đầu tiên? Ý kiến từ các chuyên gia và các bậc phụ huynh đưa ra nhiều ý tưởng khác nhau về những đồ dùng thật sự cần thiết. Tuy nhiên, nhìn chung bé sẽ cần một số vật dụng cơ bản: tả bỉm, vật dụng hỗ trợ bú sữa, một nơi để ngủ, đi dạo xung quanh và giữ an toàn.... Xem thêm
  • Mua đồ cho trẻ sơ sinh vào mọi thời tiết

    Lên danh sách các đồ dùng cần chuẩn bị cho bé sơ sinh sẽ giúp các mẹ mua sắm dễ dàng và đầy đủ hơn. Tuy nhiên các mẹ cần xem xét yếu tố thời tiết khi mua sắm để có điều chỉnh danh sách cho phù hợp. Tuy nhiên, dù mùa đông hay mùa hè, có một số vật dụng được xem là "bất di bất dịch" cho các bé. Babymart.vn mách mẹ cách mua đồ cho trẻ sơ sinh vào mọi thời tiết nhé. ... Xem thêm