Con yêu có biết không, với kinh nghiệm gần như “zero” vì lần đầu tiên có em bé, mẹ phải đối mặt với hàng trăm nỗi lo sợ “không tên” khi đến giai đoạn con ăn dặm: sợ con bị nghẹn, con nôn trớ hay sợ con khó tiêu. Nỗi lo nào cũng “to như quả đất”, thường trực trong từng suy nghĩ và len lỏi vào cả giấc ngủ của mẹ… Ngay cả khi mẹ đã tìm và đọc rất nhiều thông tin trên mạng và sách vở, hỏi kinh nghiệm của bà nội, bà ngoại, các cô bác khác với mong muốn chuẩn bị kiến thức kĩ lưỡng, thì mẹ cũng không tránh khỏi nhiều bỡ ngỡ khi chăm con và cố gắng hiểu con.
Mẹ biết dạ dày của con yêu chỉ bằng quả nho lúc mới sinh và phát triển dần bằng kích thước một quả dâu vào tháng thứ 6, nên không thể ép con bú sữa thật nhiều được. Qua tháng thứ 6, mẹ hiểu rằng chiếc dạ dày và cơ thể bé xíu ấy đòi hỏi lượng vi chất dinh dưỡng cao hơn người lớn gấp 3-5 lần, thế là mẹ lại cuống cuồng nghĩ cách bổ sung nguồn dinh dưỡng khác ngoài sữa mẹ, chuẩn bị kỹ lưỡng cho con bước vào giai đoạn ăn dặm.
Bữa ăn dặm nên bắt đầu như thế nào?
Không khó để mẹ hiểu được rằng bữa ăn dặm đầu đời là giai đoạn cực kì quan trọng đối với "thiên thần nhỏ", bởi kể từ đây, ngoài nguồn sữa mẹ, bữa ăn dặm sẽ giúp cung cấp thêm những dưỡng chất cần thiết để con phát triển toàn diện. Nhưng, phải "khởi động" thế nào với bé yêu đây? Học hỏi "gia sư" bà ngoại, mẹ đã "khởi động" cho hành trình ăn dặm của con bằng cách tỉ mẩn rửa tay thật sạch cho con, vừa líu lo hát vừa nhanh nhảu đặt con vào chiếc ghế ăn mà bố mẹ đã chuẩn bị sẵn rồi cho con nếm thử một chút bột ăn dặm vị Sữa có vị gần giống với sữa mẹ nên con dễ dàng tiếp nhận. Ban đầu con có chút nhăn mặt, mẹ liền thử một muỗng và tấm tắc khen ngợi: "Ngon quá con à!", con chú ý, to mắt nhìn và chiếc miệng thì cứ chóp chép thòm thèm, tỏ ý quan tâm. Đến muỗng thứ hai, sau khi thấy con đưa mắt liến thoắng đòi thêm, bàn tay bé nhỏ mở ra nắm lại, với lấy chén bột, mẹ đã mạnh dạn đút thêm 1/3 muỗng nữa. Ngày đầu tiên con đã ăn được 3-4 muỗng bột cơ đấy, có vậy thôi nhưng cũng đủ làm mẹ sung sướng lắm rồi! Ngày hôm nay sẽ được mẹ đánh dấu vào trang nhật ký: Ngày con ăn dặm thành công!
Ăn bao nhiêu là đủ với dạ dày của con?
Không chỉ mẹ mà ba cũng "đứng ngồi không yên" khi con bước vào giai đoạn ăn dặm! Ba thường nói: "Cu Bi nhà anh Thắng ăn cả nửa chén bột, ăn cả cháo thịt, cháo cá xay nhuyễn nữa nên trông bụ bẫm hẳn, cún con nhà mình ăn ít quá liệu có đủ dinh dưỡng không?". Thật may, mẹ đã gỡ rối được lo lắng này khi trò chuyện cùng TS.BS Lê Kim Huệ, Bác sĩ Chuyên khoa 1 về Dinh dưỡng và An toàn thực phẩm. Trưởng Khoa Truyền Thông – GDSK: "Để bé ăn dặm ngoan, mau lớn và phát triển tốt, ba mẹ không nên vội vã mà cần có lộ trình cho bé. Bắt đầu từ tháng thứ 6, mẹ chỉ nên cho bé ăn các loại bột ăn dặm có nguyên liệu chính như bột gạo, bột yến mạch pha với sữa để bé làm quen với thức ăn mới… có thể nấu bột cùng các loại rau, củ, quả và không nêm gia vi. Cùng với sữa mẹ, những bữa ăn dặm sẽ cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé, tuy nhiên mẹ nên chế biến từ loãng sang đặc, từ ít đến nhiều để bé sẽ dễ dàng hấp thụ hơn.Sau 2–4 tuần, tùy mỗi bé, mẹ hãy chuyển qua thức ăn mặn và cũng chỉ nên chọn các loại thịt có vị tương đối dễ ăn như gà, heo, bò…". Vậy là bố đã yên tâm hơn và mẹ cũng đã "dễ thở hơn" với dạ dày "tí hon" của con rồi!
Để bữa ăn dặm trở thành "giờ chơi"
Ba mẹ quyết tâm không chạy theo "số cân" và cũng không gây áp lực cho cả nhà khi so sánh cân nặng của con với các bé cùng lứa khác. Trái lại, để biến mỗi buổi ăn trở thành những trải nghiệm thú vị của con và cả gia đình, mẹ đã chọn cách "trò chuyện" với con trong lúc ăn, hướng dẫn con cầm thìa, chỉ cho con cách đút bột ăn. Ba mẹ còn làm gương cho con bằng cách ăn thật ngon miệng vừa ăn vừa trò chuyện với con vui vẻ. Con muốn ăn bằng tay mẹ cũng cho con thử, muốn nghịch thức ăn mẹ cũng chiều, mặc dù biết rằng bãi chiến trường do con bày ra mẹ và ba dọn cũng mệt đấy! Nhưng mẹ muốn con yêu của mẹ có thể cảm nhận thức ăn bằng các giác quan, thỏa thích vừa học vừa chơi, bé cưng bé bỏng của mẹ ạ.
Mẹ Nguyễn Ngọc Lan (Phú Nhuận) - Babymart.vn tổng hợp - Nguồn lamchame.com